Namaste!
Margarete Weitzendorf
Yoga ist mir bereits mit Anfang 40 begegnet. Mein persönlicher Zugang zum Leben hat sich, durch die neue Lebensfreude, die mir Yoga brachte, nachhaltig verändert.
Mein Lebenstempo wurde deutlich reduziert und ich bin mir selbst neu begegnet. Dadurch lernte ich meine Talente und meine bereits ausgebildeten Fähigkeiten zu schätzen. Und so wurde aus einem Hobby mein Beruf.
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TriYoga®
Atmung und Bewegung fließen miteinander - ineinander, daraus entsteht das „Flowgefühl“. Die Atembeobachtung im Rhythmus der wunderbar aufgebauten Asanaverbindungen ergeben den „Yogaflow“ - bringen dich in eine kraftbringende Ruhe. Entspannung und Anspannung als wellenförmige Bewegung in der Wirbelsäule - und das alles in Zeitlupe mit mehrfachen Wiederholungen - entschleunigen den rastlosen Geist und schaffen Raum für neues Gedankengut.
"Wir können in unserem Pool der Emotionen schwimmen oder im Ozean des Bewusstseins."
Kali Ray, Gründerin von Triyoga®
Franz (40)
Nach einer intensiven Arbeitswoche ist die Yogastunde am Donnerstag-Abend der perfekte Ausgleich um runter zu kommen und abzuschalten.
Außerdem bin ich durch die regelmäßigen Yoga-Einheiten mit mittlerweile 40 Jahren beweglicher und koordinierter als mit 20.
Die Atem- und Meditationsübungen haben mir bei so manchen Auftritten als Musiker durchaus gute Dienste erwiesen um das Lampenfieber in Zaum zu halten und das Selbstvertrauen zu stärken.
Vielen Dank dafür!
Meine Kurse sind vielfältig und für jeden ist etwas dabei - mehr dazu in meinem Kursangebot.
Kontakt
Margarete Weitzendorf
Graz, Steiermark
+43 676 46 45 360
margarete(at)weitzendorf.at
www.weitzendorf.at