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Grado, Italien

19.-21.06.2026

Auf den Spuren der Lebensfreude

„Ich bin mir ziemlich sicher, dass eine Pause am Meer gerade das Beste für mich wäre.

Klassischer Komfort erwartet uns im Grandhotel Astoria im historischen Zentrum von Grado mit Blick aufs Meer. 


Dieser Termin ist wieder ausgerichtet auf Schwerpunkt „ ATEM “ von Kopf bis Fuß .


NEU:  1 Einheit mit Dagmar und einem Biofeedbackgerät:  „ich sehe auf dem Bildschirm, wie mein Stresspegel sinkt, wenn ich tief and langsam atme.“ Es werden Signale des Körpers sichtbar gemacht durch bestimmte messbare Werte wie Hautleitwert, Muskelaktivität und Fingertemperatur.  

 Neugierig geworden? 


Für alle, die nicht so gerne den Sand zwischen den Zehen spüren, gibt es einen Pool mit Meerwasser am Dach mit Ausblick auf die Weite des Meeres und den endlosen Sandstrand. Hallenbad und Sauna erwarten uns, falls die Sonne zu scheinen vergisst.


Eine große Anzahl von Fahrrädern steht den Gästen zur Verfügung. In der romantischen Altstadt freuen sich Boutiquen, Cafes, Restaurants und Bars über unseren Besuch.


Sollte das nicht reichen, radelst du am Samstagvormittag zum traditionellen Wochenmarkt nach Grado Gardino und tauchst noch tiefer ein in das Lebensgefühl „Italien“. Der Strand ist direkt vor der Tür und wartet auf alle, die den Blick aufs Meer mit Sonnenstrahlen zum Auftanken lieben. 

KURSINHALT

TriYoga® bietet eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule helfen nicht nur, Verspannungen zu lösen, sondern fördern auch die Flexibilität und das Bewusstsein für den eigenen Atem. 


KURSINHALT

am Anreise – und Abreisetag je 1,5 Stunden

Sa / So je 1,5 Stunden am Morgen und 1,5 Stunden am Abend und 1 Einheit mit Dagmar und dem Biofeedbackgerät (ca 1 Stunde


Es ist für alle etwas dabei und der Unterricht ist auf Multilevelbasis.


Also mach dir keine Gedanken, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist. 

DATUM

19.-21.06.2026

HOTEL

Grand Hotel Astoria, Largo San Grisogono, Grado, Görz, Italien

ANMELDUNG BIS

01.06.2026

SONSTIGES

Fahrgemeinschaft möglich

KOSTEN

€ 413,-

Kostenbeispiel für eine Person, für zwei Nächte im Doppelzimmer mit Frühstück inkl. Seminarbeitrag und Kurtaxe.

Die genaue Kostenaufstellung findest du im PDF, welches du hier downloaden kannst: 

Organisatorisches

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